當悲傷來到你門前 書籍
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一本關於情緒素養和正念的安心入門書，建議我們將悲傷的感覺視為我們的客人。
悲傷在任何年齡都可能令人害怕和困惑！當我們感到悲傷時，尤其是長時間感到悲傷，悲傷似乎成了我們的一部分——一種壓倒性的、看不見的、可怕的感覺。
在 When Sadness Is at Your Door中，Eva Eland 巧妙地將這種感覺視為一位訪客。她賦予它形狀和面孔，並鼓勵讀者為它命名，這一切都有助於揭開它的神秘面紗，並將其與我們自己區分開來。她建議與它一起進行的活動，例如靜坐、畫畫和外出散步。這種方法的美妙之處在於書本對這種感覺的尊重，以及缺乏鼓勵讀者「克服」它或表示它「不好」的敘述，這兩種觀念都會引發焦慮。
簡單的插圖讓人想起 Crockett Johnson 的經典風格（Harold and the Purple Crayon），邀請讀者加入自己的印象。
Eva Eland 的繪本處女作是一本很棒的正念和情緒素養入門書，非常適合正在應對這些新感受的孩子——以及正在應對這些感受本身的成年讀者！
尺寸： 8.8 x 0.3 x 9.8 英寸
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